אימון אישי ליצירת שינוי בחיים

board-2433978_640

אנשים רבים חיים בתחושה שהם אינם מאושרים בחייהם. הם מרגישים תקועים בתחומים שונים שמרכיבים את אורח חייהם: במערכת היחסים האישיים, בעבודה, בחוסר  היכולת להגדיל את רמת השכר שלהם, בחיי החברה ועוד. הם חשים חוסר ביטחון כללי והדבר גורם להם לסבל נפשי רב. הבעיה העיקרית אצל אנשים אלו היא בחוסר הרצון או  המודעות לפעול לשינוי המצב. ככל שנוקפות השנים המשברים מעמיקים והם נכנסים לסוג של אפטיה שמדרדרת עוד יותר את המצב. תהליך שינוי יכול להגיע רק כאשר האדם הינו מודע לפער הקיים בין המקום בו הוא נמצא למקום אליו הוא שואף להגיע. במידה והוא מקבל מוטיבציה לחולל שינוי, או אז, אימון אישי לשינוי בחיים יכול לסייע רבות.

תהליך אימון אישי כזה נועד לספק למטופל את  הכלים שיסייעו להם לבצע שינוי אמיתי. המאמן מקיים שיחות נפש עמוקות עם  המטופל מתוך ניסיון ללמוד על הנושאים המפריעים לו. הניתוח כולל שאלות כמו: אילו דברים מפריעים ובאיזו רמה? מדוע הם מפריעים? אלו פתרונות אפשריים ניתן למצוא? באיזה דרכי פעולה יש לנקוט? וכדומה. לאחר שהנקודות הספציפיות יובהרו ניתן יהיה להתחיל במציאת פתרונות. לאורך כל הניתוח עד עתה הגביר המאמן למטופל את  המודעות למצבו, שיקף התנהגויות שלו ועוד, ועתה, בנקודת זמן זאת הוא יתחיל לסייע בפתיחת פלונטרים. הוא יסייע לו להתגבר על חסמים קיימים וכאלו לא חסרים. לעיתים, יש סביבה קרובה שאיננה תומכת אלא מורידה מוטיבציה, במקרים אחרים אלו הם פחדים מהתמודדויות, לרוב, מדובר על חסר ביטחון עצמי שגורם לו להאמין בחוסר יכולתו להניע דברים לטובתו ועוד. עצות נכונות במועד המתאים, הדרכה לגבי נקיטת צעדים חשובים וחיזוקים אחרים יסייעו לאדם למצוא את  הנחישות לביצוע שינויים.

התמיכה הינה מעשית ופסיכולוגית והיא זאת שיוצרת, למעשה, את  השינוי. שאלות ופתרונות מעשיים שיכולים להיות מועלים על ידי המתאמן הם: מה אני מפסיד במצב הקיים ואיך אני פועל לשינויו? מה התכלית והרווחים ביצירת שינוי ואיך אני  מגיע אליהם? איך אני מגביר מוטיבציה לפעולות נדרשות? אלו אמונות, דעות קדומות, וחסמים נפשיים יש לי ואיך אני מתגבר עליהם? מי מסביבתי הקרובה יכול לתמוך בי נפשית ואיך אני מתחבר אליו? איזה תכונות שלי יש לשנות כדי להשיג הישגים חשובים? אלו כספים עלי להקציב לפעולות מחוללות שינוי? אלו פעולות מיידיות עלי לעשות ואלו פעולות עלי לעשות מאוחר יותר? כל  הנושאים הללו והפתרונות המעשיים להשגתם הינם כבדי משקל ומורכבים ויש קושי רב לעשות אותם ללא ייעוץ נכון של מאמן אישי, ללא תמיכתו ותמיכת אנשים קרובים.

תהליך  השינוי יכול להיות קצר, יחסית, אבל במקרים מורכבים, ארוך ומאתגר. מאמן אישי מקצועי ערוך לכל סיטואציה. יש לו תכונות המאפשרות לו לאבחן את מצב המטופל שלו. בעזרת שאלות מתאימות הוא יכול להעריך אם הוא, אכן, בשל לשינוי. הוא יכול לבדוק אם הוא יכול לעמוד בשינוי כזה מבחינה כלכלית. לעיתים, החלפת מקום עבודה, כרוכה בהתפטרות ובמציאת אחרת תחתיה. לא תמיד הדבר הולך בצורה חלקה. מאמן יכול להמליץ על סדר פעולות נכון ועוד. יש חשיבות לביצוע שינוי מוצלח כי במקרה והשינוי לא מביא עימו מצב טוב יותר הרי שנגרם נזק חמור יותר לאדם. מעל לכל, התמיכה החשובה ביותר היא הפסיכולוגית. לאדם שרוצה וערוך נפשית לעשות שינוי יש את  התכונות וצריך לחזק אותו בניסיון. מומלץ לקבל שירות ממאמן איש בעל ידע וניסיון אשר סייע בעבר לאנשים רבים לצאת ממשברים דומים. שינוי בחיים הוא קרש הצלה וטוב לעשותו היטב.

 

Share on facebook
Facebook
Share on whatsapp
WhatsApp
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on pinterest
Pinterest
מיכל שדה

מיכל שדה

מיכל הינה מאמנת אישית, והחליטה לשתף מהידע שלה לטובת העסקים שלכם.

אל תוותרו עכשיו, קראו עוד...

איך להיות אסרטיבי

איך להיות יותר אסרטיבי בחייך

החיים מזמנים לנו הרבה מצבים חלקם נעימים חלקם מביכים או מרגיזים . לכל אדם אופי משלו ודפוס התנהלות אישי, אך לעתים יש צורך להיות אסרטיביים בחיים כדי להשיג מטרות מסוימות שהן חשובות במיוחד. אדם אסרטיבי הוא אדם דעתן, נחוש בדעתו,

קרא עוד »
אימון לבעלי עסקים

אימון לבעלי עסקים למי זה מתאים

אימון עסקי מיועד לאנשי עסקים שהבינו שמערכת היחסים העסקית והאישית הן עם העובדים והן עם הקולגות היא אחד הבסיסים החשובים והמהותיים ביותר בעסק. ברור לאנשי העסקים שכל שיפור שיבצעו במכלול היחסים ובהבנה יצור שדרוג של עסקיהם. מבחינה ניהולית, מכירות, שיווק,

קרא עוד »

מן הכוח אל הפועל: אימון אישי ליזמים

יזמים רבים הם בעלי תכונות  ייחודיות המאפשרות להם לעסוק ביזמות נחושה ומאתגרת. העניין הוא, שיזמים בתחילת דרכם הם עדיין לא בשלים לפתיחת עסק בגלל חוסר ניסיון, חוסר ידע ובגלל סיבות אחרות נדרשות. יזמים אלו יכולים להיעזר רבות בבעלי מקצוע מוכשרים

קרא עוד »

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *